In der Mitte des Golfes befindet sich La Spezia, Provinzhauptstadt und zweitgrößte Stadt Liguriens. Wenn man durch die Alleen in der Nähe vom Meer spazieren geht, wundert man sich, wie die Struktur der Stadt mehr Turin ähnelt als Genua, aber man braucht nur, in die Altstadt zu gehen, um die alte Stadt auch unter ständigen Veränderungen zu bewundern.
Das Einkaufszentrum, Via del Prione, teilt das ehemalige Zentrum des Mittelalters der Stadt in zwei Hälften. Es ist ein Zentrum reich Cafés, Geschäften aber auch an Museen, wie zum Beispiel dem Museum Amedeo Lia, das sich im antiken Kloster der Mönche von San Francesco von Paola befindet und dem Museum des Siegels.
Wenn man die Hügel betrachtet, die die Stadt umgeben, erblickt man San Giorgio Schloss.
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